Hoge luchtvochtigheid in de slaapkamer
Een hoge luchtvochtigheid in de slaapkamer is een veelvoorkomend probleem. Toch wordt het vaak onderschat. Juist in de ruimte waar je gemiddeld 7 tot 8 uur per nacht doorbrengt, is een gezond binnenklimaat essentieel. Een te vochtige slaapkamer kan zorgen voor een benauwd gevoel, slechte nachtrust en zelfs schimmelvorming. Zijn er grotere problemen dan de luchtvochtigheid, bekijk dan de pagina over vocht in de slaapkamer.
De ideale luchtvochtigheid in de slaapkamer ligt tussen de 40% en 60%. Zit je structureel hoger? Dan is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen en gericht actie te ondernemen.
Symptomen van een te hoge luchtvochtigheid
Een te hoge luchtvochtigheid in de slaapkamer herken je vaak aan duidelijke signalen. Denk aan:
- Condens op de ramen in de ochtend
- Een muffe geur in de kamer
- Klam aanvoelend beddengoed
- Schimmelplekjes op muren of plafond
- Vochtplekken achter kasten of bij buitenmuren
Ook lichamelijke klachten kunnen optreden, zoals benauwdheid, hoesten, hoofdpijn of verergering van allergieën. Omdat je slaapkamer een afgesloten ruimte is, kan vocht zich hier sneller ophopen dan in andere delen van de woning.
Hoe bereik je de juiste luchtvochtigheid?
Het verbeteren van de luchtvochtigheid begint bij goede ventilatie. Zorg dat ventilatieroosters openstaan en zet dagelijks even een raam open, ook in de winter. Lucht na het slapen de kamer goed door, zodat het vocht dat je ’s nachts uitademt wordt afgevoerd.
Daarnaast helpt het om meubels iets van de muur te plaatsen zodat lucht kan circuleren. Controleer of er geen koudebruggen of slecht geïsoleerde buitenmuren aanwezig zijn, want hier ontstaat sneller condens.
Planten kunnen ook helpen bij het regulieren van de luchtvochtigheid. Planten nemen via hun bladeren vocht op en kunnen zo bijdragen aan een beter binnenklimaat. Goede planten voor in de slaapkamer zijn:
- Lepelplant
- Varen
- Aloë Vera
Blijft de luchtvochtigheid ondanks ventileren boven de 60%? Dan kan er sprake zijn van een onderliggend vochtprobleem, zoals optrekkend vocht, een lekkage of onvoldoende kruipruimteventilatie. In dat geval is alleen ventileren niet voldoende.
Wanneer is een inspectie nodig
Blijft de luchtvochtigheid in de slaapkamer hoog, zie je schimmel terugkomen of heb je blijvende gezondheidsklachten? Dan is het verstandig om een professionele inspectie uit te laten voeren.
Van Santen Advies meet de luchtvochtigheid nauwkeurig, onderzoekt de bouwkundige situatie en brengt de oorzaak helder in kaart. Geen gokwerk, maar een duidelijke analyse en een duurzame oplossing op maat. Zo zorgen we voor een droge, gezonde slaapkamer en een betere nachtrust.
Wil je zekerheid en een structurele aanpak? Neem contact op met Van Santen Advies. Consider it done!
Hoge luchtvochtigheid onderzoeken & oplossen
Het onderzoeken en bestrijden van vocht in huis doen wij in heel Nederland, o.a. in de volgende plaatsen:
